姿勢教室に行ってきました 2010/08/04 (Wed)

これは絵を描くために手に入れた解剖学の資料なのです
人間の骨はこんな風になってて





















筋肉をこう、縮めたり、ゆるめたりすると・・・こういう方向に動くことが可能・・・・・・・・・
ということは知っていました・・・が、


自分の体の癖のなすがままで、だれ～んと生きていた私は
肩はこり放題、腰はヘルニア、と故障だらけ
手足が痺れるときもありました。

ちょっと前に首に激痛が走り

さすがに
ちょっと命の危険を感じました・・・・・・・（遅！！＾＾；）

で、
そんな時にたまたま
いつもタイミングばっちりの友人が
「姿勢教室」にいかないか？と誘ってくれた！
これは
いかねばですよ

感想は「目から鱗」といいましょうか・・・・本当に行って良かったです
びっくりするほど楽になりました！！

私は「良い姿勢」を誤解していたのです

猫背を治そうと一生懸命に胸を張り、おなかを引っ込めようとしていましたが
それが却って背骨と骨盤に癖をつけ、負担をかけていたのでした
がーん！！！
まじっすか！

「体のために良い姿勢」
をしっかり実践するには私の体はまだ癖が強すぎるので
まだまだ時間はかかると思いますが

体を使って覚えるのはこんなに楽しいことなのか！・・・・と実感。
だって
ははあん・・・体のここを引っ張ればあっちが伸びるのか・・・とか
手を内転させて小指を伸ばすと下腹の奥が「きゅー」と引っ張られたり
とかいうのが体の奥で感じられるのは

・・・ふっふっふっ・・・・愉快・・・。

体の微妙な細部を自分で意識的に操縦するのは滅多にないので
新鮮でした

こんなことなら
運動も、もっとやってみたいかな～と　うっかり思ったのでした（爆裂に単純＾＾；）